Atelier Sophrologie

Atelier Sophrologie

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La Mine Gentilly
La sophrologie est une méthode psychocorporelle inspirée de techniques orientales ( yoga, méditation, zen…), et orientales (relaxation, hypnose, visualisation…). C’est un ensemble d’exercices statiques et dynamiques qui combine respiration, décontraction musculaire et visualisation. Elle permet de prendre conscience de ses potentiels et capacités.
15 octobre : gestion du stress (adulte et adolescent à partir de 16 ans)
29 octobre : réactiver la joie de vivre (adulte et adolescent à partir de 16 ans)
12 novembre : atelier sophro ludique (enfant à partir de 6 ans)
26 novembre : « danse ta vie » association de la danse libre et de la sophrologie (adultes et adolescents à partir de 16 ans)
10 décembre : atelier parents enfants (à partir de 6 ans), pour passer des fêtes de fin d’année sereinement
Tarif adulte : 12€
Tarif enfant : 10€

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